يفضل الكثير فصل الصيف على باقي فصول السنة، حيث تتيح أشعة الشمس المتوهجة إحساسًا بالحيوية والنشاط. 

هذا الفصل يُشعرنا بالحرية بارتداء الملابس الخفيفة والاستمتاع بالأجواء الخارجية،  ورغم أن الشمس تمدنا بفيتامين D وتعزز صحة الجلد، إلا أن التعرض المفرط لأشعتها قد يؤدي إلى أضرار بالغة،  لذلك، من المهم أن نكون حذرين في كيفية العناية بالبشرة خلال هذا الوقت.

1. عدم وضع واقي الشمس بشكل كافٍ أو صحيح

من أبرز الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون هو عدم استخدام واقي الشمس بشكل صحيح، أو تأجيل وضعه حتى بعد التعرض للشمس. يوصي الخبراء بوضع واقي الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل بـ 30 دقيقة على الأقل حتى تتمكن البشرة من امتصاصه بشكل جيد،  كما يجب إعادة وضعه كل 60-90 دقيقة، خاصة إذا كنتِ تمارسين الأنشطة الرياضية أو إذا تعرضتِ للعرق أو الماء.

2. تجاهل حماية الشفاه

غالبًا ما ينسى البعض حماية الشفاه من أشعة الشمس، لكن الشفاه أيضًا تتأثر بالأشعة فوق البنفسجية، مما قد يسبب جفافها وتقشرها،  استخدمي مرطبًا خاصًا للشفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لضمان حماية شفتينكِ.

3. البقاء في الشمس لفترات طويلة دون وقاية

من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن الشمس ليست ضارة في المنزل أو أثناء قيادة السيارة. في الحقيقة، الأشعة فوق البنفسجية من النوع A يمكنها اختراق الزجاج، مما يؤدي إلى تعرض البشرة للأضرار، مثل التجاعيد أو السرطان، لذا من المهم وضع واقي الشمس حتى أثناء التواجد في المنزل أو السيارة.

4. التقشير الزائد للبشرة

التقشير من الخطوات الهامة لتحفيز تجدد الخلايا وإزالة الشوائب، ولكن المبالغة في تقشير البشرة يوميًا قد يضرها،  يجب أن يتم التقشير بانتظام، ولكن ليس بشكل مفرط. التقشير الزائد يزيل طبقة الحماية الطبيعية للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج والجفاف.

5. تغيير مستحضرات التجميل بشكل متكرر

تغيير المستحضرات التجميلية بشكل مستمر يمكن أن يسبب حساسية للبشرة، خاصة إذا كانت هذه المنتجات تحتوي على مكونات قوية أو غير مناسبة لنوع بشرتكِ،  يفضل الالتزام بنوعية معينة من المستحضرات التي تتناسب مع بشرتكِ في كل موسم.

6. إهمال ترطيب البشرة بشكل دائم

حتى مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تحتاج البشرة إلى الترطيب المنتظم. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة إفراز الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يسبب ظهور حب الشباب والمشاكل الجلدية الأخرى. استخدمي مرطبات خالية من الزيوت لتهدئة البشرة وحمايتها من الجفاف.

7. إزالة الشعر مباشرة قبل التعرض للشمس

إزالة الشعر يمكن أن تهيج البشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للالتهاب عندما تتعرض لأشعة الشمس،  يُنصح بالانتظار من 24 إلى 48 ساعة بعد إزالة الشعر قبل التعرض للشمس.

8. عدم غسل الوجه قبل النوم

من الأخطاء التي قد تؤثر سلبًا على بشرتكِ في الصيف هي عدم غسل الوجه قبل النوم، خلال اليوم، تتراكم الأوساخ والزيوت والبكتيريا على البشرة، وإذا لم يتم تنظيفها بشكل جيد، قد تؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.