الجمعة 02/مايو/2025 - 04:40 ص

أصدرت مديرية الشئون الصحية بمحافظة كفر الشيخ، نشرتها الصحية للمواطنين، لتقديم النصائح لتجنب ألم الظهر والرقبة وأثناء العمل ضمن سلسلة من الإرشادات تطلقاها المديرية بين الحين والآخر للمواطنين، حيث شملت النصائح العاملين الذين يعملون في مكاتب لفترات طويلة لتجنب آلم الظهر والرقبة.

وتضمنت نصائح مديرية الشئون الصحية بمحافظة كفر الشيخ، للمواطنين، بضرورة تعديل الكرسي لإسناد الظهر والجلوس بوضعية مستقيمة، كما أنه يجب العمل على إراحة القدمين على الأرض.

وتابع بيان مديرية الشئون الصحية بكفر الشيخ، أنه يجب لمن يعملون على المكاتب لفترات طويلة أن يكون المكتب قريبًا منهم والذراعيين مسترخيين وبزاوية 90 درجة، مع ضبط شاشة الكومبيوتر على مستوي العين، لتجنب الضغط علي الرقبة، وكذلك وضع الأشياء ذات الاستعمال المتكرر في متناول اليد.

كما تضمنت نشرة مديرية الشئون الصحية بكفر الشيخ، أنه يجب على العاملين أو الذين يجلسون علي مكاتب لفترات طويلة، الحصول على وقت للراحة علي فترات مثال 5 دقائق كل ساعة، وكذلك القيام بتمارين بسيطة وحركة على مدار اليوم.