ما هو الكتف الأربعيني؟ | البوابة
مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في مواجهة تغيّرات طبيعية مما تؤثر على المفاصل والعضلات، ويُعتبر الكتف من أكثر المفاصل عرضة لهذه التغيرات. من هنا ظهر ما يُعرف بـ الكتف الأربعيني، وهو حالة شائعة بين الأشخاص فوق سن الأربعين، حيث تتمثل في الألم والتيبس وصعوبة الحركة في مفصل الكتف.
وغالبًا تعود أسباب هذه الحالة إلى التآكل التدريجي للأنسجة المحيطة بالمفصل، مثل الأوتار والغضاريف، بالإضافة إلى العوامل المرتبطة بنمط الحياة، كالإجهاد المتكرر أو نقص الحركة. فهم هذه الحالة مبكرًا واللجوء إلى العلاج المناسب، سواء بالتمارين العلاجية أو التدخل الطبي عند الحاجة، يساعد في استعادة الحركة بشكل طبيعية للكتف والوقاية من المضاعفات على المدى الطويل.
ما هو الكتف الأربعيني؟
الكتف الأربعيني هو تعبير يُستخدم لوصف تيبس الكتف وآلامه والذي يبدأ عادة بعد سن الأربعين، ويُشير غالبًا إلى مشاكل في مفصل الكتف أو الأنسجة المحيطة به، يُرتبط هذا المصطلح بـ التهاب أو تآكل أو تصلب الكتف، ويحدث نتيجة عدة عوامل، منها:
- التآكل التدريجي للأنسجة مثل الأوتار والغضاريف مع التقدم في العمر.
- تمزق أو التهاب أوتار الكتف
- الحركات المتكررة أو الإجهاد المزمن للكتف.
- تصلب الكتف حيث يصبح المفصل محدود الحركة تدريجيًا.
أعراض الكتف الأربعيني
- ألم مستمر أو متقطع في الكتف، غالبًا عند الحركة.
- تيبس
- صعوبة في رفع الذراع.
- ضعف في العضلات المحيطة بالكتف.
- ألم يمتد للذراع أو الرقبة.
طرق علاج الكتف الأربعيني
- تمارين تقوية ومرونة للكتف
- مضادات الالتهاب
- مسكنات الألم عند الحاجة.
- التدخل الجراحي في بعض الحالات المتقدمة، لإصلاح الأوتار أو إزالة التصاقات المفصل.
- التشخيص المبكر والعلاج الفيزيائي يقللان من تفاقم المشكلة ويحافظان على حركة الكتف.
تعليقات