«نصائح للحفاظ على بشرتك» مش كل “تسمير البشرة” موضة.. “التان” المفرط يضر بشرتك ويعرضك للشيخوخة المبكرة والسرطان

التسمير أو الحصول على بشرة برونزية هو هدف تسعى إليه الكثيرات، خصوصًا في فصل الصيف وأوقات العطلات، حيث تكون أشعة الشمس في أوجها، وهناك طريقتان رئيسيتان لتحقيق هذا اللون، إما عبر أجهزة التسمير الاصطناعية أو بالتعرض المباشر لأشعة الشمس

لكن يجب الانتباه، فالشمس تحمل أشعة فوق بنفسجية قد تلحق الضرر بالبشرة، فهي تحفز إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الجلد، والتعرض المفرط لهذه الأشعة ليس صحيًا على الإطلاق، هذا ما أكده تقرير صادر عن موقع cura4u

أضرار الإفراط في التسمير

البعض يتجاوز الحدود في البحث عن اللون البرونزي، مما يعرضهن لمخاطر صحية وجلدية جسيمة، ومن أبرز هذه الأضرار:

الحروق الشمسية

تعتبر الحروق الشمسية من المشكلات الشائعة عند التعرض للشمس لفترات طويلة، حيث تتسبب الأشعة القوية في تلف الطبقات الخارجية الحساسة من الجلد، مما يؤدي إلى الاحتراق، والاحمرار، والتهيج، والتورم

سرطانات الجلد

التعرض المستمر لأشعة الشمس يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان الجلد، بما في ذلك سرطان الخلايا الحرشفية، والورم الميلانيني، وسرطان الخلايا القاعدية، وقد تحفز هذه الأشعة النمو غير الطبيعي للخلايا السرطانية

تلف العين

الإفراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية يزيد من خطر التهاب القرنية الضوئي وإعتام عدسة العين، كما يسبب التهابات في العين وتلف الطبقة الخارجية منها

وتزيد هذه الأشعة من أعراض التهيج والحرقان في العين، واضطرابات الرؤية، وضعف الإبصار

اضطراب جهاز المناعة

يضعف جهاز المناعة بشكل ملحوظ نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من كفاءته ويزيد من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية وسرطان الجلد

حساسية البشرة

تزيد أشعة الشمس من حساسية البشرة، خاصة تجاه المستحضرات، والكريمات، والأدوية الموضعية

التقرن الشمسي

يحدث التقرن الشمسي نتيجة التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية، ويظهر على شكل نتوءات جلدية

الشيخوخة المبكرة

تعتبر الشيخوخة المبكرة نتيجة طبيعية لتأثير الأشعة فوق البنفسجية على خلايا الجلد، حيث تعزز ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والبقع الداكنة

الوقاية

يمكن الوقاية من أضرار الشمس باستخدام واقي شمسي مناسب، يحدده الطبيب، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة، ويفضل أن يكون بعامل حماية أعلى من 30 للبشرة الفاتحة

ارتداء ملابس واقية

ينصح بتغطية أكبر قدر ممكن من الجسم، وارتداء النظارات الشمسية والقبعات الواقية

الاعتدال في التعرض

يجب الاعتدال في التعرض لأشعة الشمس، وتجنب أوقات الذروة، خاصة في فصل الصيف