تشهد معدلات الإصابة بسرطان الجلد تصاعدًا ملحوظًا على مستوى العالم، لذا يُعد الكشف المبكر عن أي تغيرات تطرأ على الشامات أو الجلد أمرًا بالغ الأهمية، يقدم هذا التقرير معلومات حول كيفية إجراء الفحص الذاتي للشامات، بالإضافة إلى العلامات التي قد تشير إلى وجود سرطان الجلد، وذلك استنادًا إلى بيانات من الجمعية الأمريكية للسرطان ومصادر أخرى موثوقة مثل جريدة “ميرور” البريطانية
الشامات هي آفات جلدية صغيرة، ذات لون مميز، وتوجد لدى معظم الأشخاص، وفي الغالب لا تدعو للقلق، ومع ذلك، إذا شعرت بالشك، أو لاحظت تغيرًا في شكل أو حجم أو لون إحدى الشامات، أو إذا كانت مؤلمة أو ملتهبة، فمن الضروري استشارة الطبيب، وينطبق الأمر نفسه إذا ظهرت علامة جديدة أو غير عادية على جلدك ولم تختفِ خلال بضعة أسابيع
الفحص الدوري للجلد يلعب دورًا حيويًا في الكشف المبكر عن أي تغيرات غير طبيعية، مما يزيد من فرص العلاج الناجح، من خلال الفحص الذاتي المنتظم، يمكنك التعرف على طبيعة بشرتك واكتشاف أي علامات جديدة أو تغييرات في الشامات الموجودة
الفحص الذاتي المنتظم للجلد مهم بشكل خاص للفئات الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد، مثل الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، أو الذين سبق لهم الإصابة بسرطان الجلد، أو الذين لديهم عدد كبير من الشامات أو البقع الجلدية الأخرى، بالإضافة إلى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي قوي للإصابة بسرطان الجلد
كيفية إجراء فحص ذاتي للجلد
على الرغم من عدم وجود إرشادات محددة من الجمعية الأمريكية للسرطان بشأن الكشف المبكر عن سرطان الجلد، إلا أن العديد من الأطباء والخبراء يوصون بفحص الجلد بانتظام، وعادةً ما يُنصح بإجراء فحص ذاتي للجلد مرة واحدة شهريًا
ما تحتاجه لإجراء فحص ذاتي للجلد
الوقت الأمثل لفحص بشرتك هو بعد الاستحمام، إليك قائمة بما تحتاج إليه لإجراء فحص ذاتي شامل لبشرتك في المنزل:
- غرفة مضاءة بشكل جيد
- مرآة بطول كامل
- مرآة يدوية لفحص المناطق التي يصعب رؤيتها
في أول فحص لبشرتك في المنزل
- خصص وقتًا كافيًا لفحص سطح بشرتك بالكامل بعناية
- تعرف على شكل الشامات والبقع والنمش والعلامات الأخرى الموجودة على بشرتك، لتتمكن من ملاحظة أي تغييرات في المستقبل
خطوات الفحص الذاتي للجلد
اتبع هذه الخطوات التفصيلية لفحص بشرتك في المنزل:
- تفحص وجهك وأذنيك ورقبتك وصدرك وبطنك
- افحص منطقة تحت الإبطين وجانبي ذراعيك وأعلى راحة يديك وبين أصابعك وتحت أظافرك
- افحص الجزء الأمامي من فخذيك وساقيك وأعلى قدميك وبين أصابع قدميك وتحت أظافر قدميك
- استخدم مرآة يدوية لإلقاء نظرة على أسفل قدميك وعضلات الساق والجزء الخلفي من فخذيك، مع فحص ساق واحدة أولاً ثم الأخرى
- استخدم مشطًا أو مجفف شعر لتقسيم شعرك، لتتمكن من فحص فروة رأسك
ما الذي يجب أن تبحث عنه؟
تفحص أي شامات أو عيوب من أعلى رأسك إلى أخمص قدميك، فإذا دققت النظر في بشرتك بانتظام، فسوف تعرف ما هو طبيعي بالنسبة لك
عند البحث عن علامات محتملة لسرطان الجلد، من المهم فحص جميع أجزاء الجسم، مع التركيز بشكل خاص على المناطق الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس، مثل الوجه والرأس والرقبة والذراعين، ومع ذلك، يجب الأخذ في الاعتبار أن سرطان الجلد يمكن أن يظهر في أي مكان في الجسم
تتنوع أشكال سرطان الجلد، وقد تظهر بأحجام وأنماط مختلفة، وفي بعض الأحيان، قد تبدو مشابهة لأمراض جلدية أخرى غير سرطانية
من بين أكثر العلامات شيوعًا لسرطان الجلد
- ظهور نمو أو بقعة أو نتوء جديد أو متزايد أو متغير على الجلد
- وجود قرحة تنزف و/أو لا تلتئم بعد عدة أسابيع
- ظهور بقعة حمراء خشنة أو متقشرة، قد تتقشر أو تنزف
- ظهور شامة جديدة (أو بقعة أخرى على الجلد) أو تغير في حجم أو شكل أو لون شامة موجودة
- وجود شامة ذات شكل غير منتظم أو حدود غير منتظمة أو مناطق بألوان مختلفة