حروق الشمس مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، خاصة مع ارتفاع الحرارة واقتراب الصيف، وهي تحدث نتيجة التعرض المطول لأشعة الشمس أو في أوقات الذروة، وتسبب حروقًا مؤلمة ومزعجة تتراوح بين الاحمرار الخفيف وظهور الحبيبات والبثور التي قد تستدعي تدخلًا طبيًا،
ووفقًا لتقرير نشره موقع Demain Beauty، تعتبر حروق الشمس علامة على تلف الحمض النووي لخلايا الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية، وقد تتسبب مضاعفاتها في مشاكل جلدية خطيرة أو حتى سرطان الجلد على المدى الطويل،
أعراض حروق الشمس
تشمل أعراض حروق الشمس الشعور بالحرارة عند لمس الجلد المصاب، بالإضافة إلى ألم متفاوت الشدة وتورم واحمرار وظهور بثور وتقشير بعد عدة أيام، وقد تصاحبها أعراض أخرى مثل الصداع والحمى والإرهاق،
العلاج الأولي لحروق الشمس
لتخفيف حروق الشمس بسرعة، يجب البدء بتبريد الجلد عن طريق الاستحمام بالماء البارد مع تجنب الماء المثلج الذي قد يسبب صدمة حرارية، ويمكن استخدام كمادات باردة على المناطق المتضررة من الجلد،
العلاجات الطبيعية لحروق الشمس
- يمكن وضع خل التفاح المخفف بالماء على قطعة قماش نظيفة ووضعها على المنطقة المصابة لما له من خصائص مطهرة تساعد على منع العدوى وتخفيف الألم،
- جل الصبار علاج معروف بقدرته الفائقة على تهدئة الجلد وامتصاص الحرارة،
- الزبادي غني بالخمائر اللبنية ومضادات الالتهابات التي تقاوم تهيج البشرة، ضعي طبقة سميكة من الزبادي على المنطقة المصابة، فالبروتينات الموجودة فيه تخفف الألم وترطب البشرة، اتركيه لمدة 15 دقيقة ويمكن تكرار ذلك يوميًا،
- الطماطم غنية بفيتامين أ ومضادات الأكسدة التي تجدد البشرة وتمنع تلفها، كما أنها ترطب الجلد بعمق، ضعي شرائح الطماطم الباردة على الجلد لبضع دقائق لتهدئته،
- العسل علاج ممتاز لحروق الشمس، فهو يقلل التورم والاحمرار ويقاوم البكتيريا والالتهابات ويسرع الشفاء، ضعي طبقة رقيقة واتركيها لتجف لمدة 20 دقيقة، العسل الخام هو الأفضل ثم اشطفي بالماء البارد،
- يمكن استخدام صودا الخبز الممزوجة بالماء لعمل عجينة تهدئ الجلد والالتهاب، أو استخدام البابونج المعروف بخصائصه المهدئة بغليه وتبريده ثم وضعه على شكل كمادات على الوجه والجلد المحترق،
- في حالات الحروق العميقة يجب استشارة الطبيب المختص للعلاج،