هل تعلم أن توقيت تناول أدويتك قد يكون بنفس أهمية نوع الدواء نفسه، فقد يكون التوقيت هو السر في تعزيز فاعلية علاج ضغط الدم، بل وربما إنقاذ حياتك، حيث تُظهر الدراسات الحديثة تحولًا في النصائح التقليدية، وتُشير إلى أن تناول الجرعات في المساء قد يمنح حماية إضافية ضد النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحتى الوفاة المبكرة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”
ما الفارق بين تناول أدوية الضغط صباحًا ومساءً
عادةً ما يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول أدويتهم في الصباح الباكر، ويبدو هذا منطقيًا إلى حد ما، فأن تستيقظ وتتناول الدواء وتبدأ يومك، وغالبًا ما يختار الأطباء هذا التوقيت بشكل افتراضي لأن ضغط الدم يميل للارتفاع في الصباح، أي في نفس وقت استيقاظك
في دراسة نُشرت عام 2022 في مجلة “ذا لانسيت”، خضع أكثر من 21 ألف شخص للمراقبة، حيث تم توزيع نصفهم عشوائيًا لتناول أدويتهم بين الساعة السادسة والعاشرة صباحًا، بينما تناول النصف الآخر جرعاتهم بين الثامنة مساءً ومنتصف الليل، وبعد متابعة استمرت لمدة تزيد عن خمس سنوات، كانت نسبة الأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو توفوا نتيجة أمراض الأوعية الدموية متقاربة في كلتا المجموعتين (3,7٪ للجرعة الصباحية مقابل 3,4٪ للجرعة المسائية)، وذلك وفقًا لتقرير من جامعة هارفارد نقلًا عن الدراسة
على النقيض من ذلك، تشير أبحاث جديدة إلى أن تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم ليلًا قد يكون الأفضل، حيث أثارت دراسة إسبانية رائدة اهتمامًا واسعًا في الأوساط الطبية، وتابعت الدراسة أكثر من 19 ألف شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم لمدة 6 سنوات في المتوسط، وقارنت بين أولئك الذين تناولوا أدويتهم في الصباح وأولئك الذين تناولوها قبل النوم، وكانت النتائج لافتة
وقد شهدت المجموعة التي تناولت الدواء قبل النوم انخفاضًا بنسبة 40% في خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وانخفاضًا بنسبة 34% في خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 66% في خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهذا ليس فرقًا طفيفًا، بل هو تفوق ملحوظ لجرعة المساء
وأوضح الباحثون أن ضغط الدم ينخفض بشكل طبيعي في الليل، ولكن لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم، خاصةً كبار السن أو مرضى السكري، غالبًا ما لا يحدث هذا الانخفاض، ويرتبط هذا النمط من “عدم الانخفاض” بزيادة مخاطر القلب، ولكن تناول الأدوية ليلًا يساعد على استعادة هذا الانخفاض، مما يريح قلبك أثناء النوم، ومع ذلك، يجب أن تتذكر أنه لا يوجد توقيت مثالي يناسب الجميع لتناول دواء ضغط الدم، لذلك يجب عدم إجراء أي تغييرات في مواعيد تناول الدواء إلا بعد استشارة الطبيب