في فصل الصيف الحار، يصبح استخدام واقي الشمس ضرورة لا غنى عنها لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة، والتي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذا يجب الحرص على استخدامه بالشكل الصحيح، لأن الاستخدام الخاطئ يفقده فاعليته في حماية البشرة من الأشعة الضارة
من المهم معرفة أن استخدام واقي الشمس بالطريقة الصحيحة يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة بشرتك، فواقي الشمس ليس مجرد مستحضر تجميلي، بل هو خط الدفاع الأول عن بشرتك ضد أضرار الشمس المحتملة، والاستخدام الصحيح يضمن لكِ أقصى حماية ممكنة ويحافظ على نضارة بشرتك وشبابها لأطول فترة ممكنة
وقد نشر موقع “Health” الطبي 6 أخطاء شائعة يحذر منها أطباء الجلد عند استخدام واقي الشمس، خاصةً النوع الذي يأتي على شكل “بخاخ”
6 أخطاء شائعة عند استخدام واقي الشمس
عدم وضع كمية كافية
الكمية المثالية من واقي الشمس لتغطية الجسم بالكامل للبالغين هي حوالي 30 ملليلتر، أي ما يعادل ملء كوب صغير، وقد يكون من الصعب تقدير هذه الكمية عند استخدام البخاخ، لذا تأكد من تغطية الرذاذ للجلد بطبقة لامعة قبل فركه، أو يمكنكِ رش كمية من واقي الشمس على راحة يدك أولاً لتقدير الكمية المناسبة قبل وضعه على بشرتك
الرش في مكان مغلق
إذا كنتِ تفضلين استخدام واقي الشمس البخاخ، خاصةً على الشاطئ، فمن الضروري استخدامه في مكان مفتوح، وليس في مكان مغلق كالحمام، لأن الجزيئات الصغيرة قد تتسبب في تهيج الحلق والأنف والعينين والرئتين عند استنشاقها في مكان قليل التهوية
عدم توزيعه بشكل صحيح
تأكدي من توزيع واقي الشمس على بشرتكِ بشكل متساوٍ لتغطية جميع المناطق المعرضة للشمس، فالتوزيع غير المتجانس يقلل من فاعلية الحماية ويجعل بعض المناطق أكثر عرضة للأضرار
الاكتفاء بطبقة واحدة
قد لا تكفي طبقة واحدة من واقي الشمس لتوفير الحماية الكاملة، خاصةً في الأجواء الحارة ولفترات طويلة، لذا يفضل وضع طبقات متعددة لضمان حماية أفضل من الأشعة فوق البنفسجية، خاصةً عند التعرض المباشر لأشعة الشمس
وضعه مرة واحدة فقط
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بضرورة إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، أو مباشرةً بعد السباحة أو التعرق، حتى عند استخدام الأنواع المقاومة للماء
استخدام واقي شمس قديم
تفقد المكونات الفعالة في واقي الشمس قدرتها على حماية بشرتكِ مع مرور الوقت، لذا تجنبي استخدام العبوات القديمة من الموسم الماضي، حتى لو كانت ممتلئة، وتذكري أن الحرارة المرتفعة قد تؤثر أيضاً على فاعلية واقي الشمس، لذا احرصي على حمله معكِ إلى الداخل عند العودة من الخارج بدلاً من تركه في السيارة
يقول بيرد: “يميل واقي الشمس إلى فقدان فاعليته بمرور الوقت، لذا من الأفضل استخدام عبوة جديدة مع بداية كل موسم أو رحلة”