تستخدم الكثير من السيدات أجهزة اللاب توب بشكل يومي، سواء للعمل أو الترفيه أو التواصل الاجتماعي، وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتنا المعاصر، من المألوف أن تضعي جهاز اللاب توب على ساقيكِ أثناء الاسترخاء على الأريكة أو السرير، ولكن إذا كنتِ حاملًا، فمن حقكِ أن تتساءلي عن مدى أمان هذه العادة عليكِ وعلى جنينكِ
هل استخدام اللاب توب أثناء الحمل آمن؟
على الرغم من فوائد اللاب توب المتعددة، إلا أنه يبعث حرارة ومجالات كهرومغناطيسية ضعيفة أثناء التشغيل، وهذا قد يثير بعض المخاوف بشأن سلامة استخدامه، خاصة خلال فترة الحمل، وعند وضع الجهاز على الساقين، يصبح قريبًا جدًا من منطقة البطن حيث ينمو الطفل، وقد يكون هذا الأمر أكثر إثارة للقلق خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهي الفترة التي يشهد فيها الجنين نموًا سريعًا
مع أنه لا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد أن استخدام اللاب توب يسبب أي ضرر خلال الحمل، يُفضل دائمًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة وتقليل استخدامه تدريجيًا، فوفقًا لموقع “onlymyhealth”، فإن التعرض المطول لدرجات حرارة عالية ليس مثاليًا، خاصة في الثلث الأول من الحمل، فالتعرض المستمر للحرارة في منطقة البطن قد يؤثر سلبًا على الجنين
ينبعث من أجهزة اللاب توب مجالات كهرومغناطيسية منخفضة المستوى، وعلى الرغم من أن خطر التعرض لها ضئيل، يُنصح بتقليل هذا التعرض قدر الإمكان، وذلك عن طريق وضع اللاب توب على سطح المكتب أو الطاولة بدلًا من وضعه على الساقين
نصائح بسيطة للحوامل عند استخدام اللاب توب
ـ استعملي طاولة أو مكتبًا: ضعي اللاب توب على سطح صلب بدلًا من حجرك
ـ استخدمي حاملًا للكمبيوتر: يساعد الحامل على تبريد اللاب توب وإبقائه بعيدًا عن جسمك
ـ قللي التعرض للمجال الكهرومغناطيسي: استخدمي وصلات الإنترنت السلكية أو فعّلي وضع الطيران في جهازك كلما أمكن ذلك
ـ استخدمي ملحقات خارجية: يمكن للوحة المفاتيح والفأرة الخارجيتين أن تساعداكِ في إبعاد اللاب توب عن جسمك وتحسين تجربتك
ـ خذي فترات راحة منتظمة: تجنبي الجلوس لفترات طويلة، انهضي، تمددي، وتحركي لتحسين الدورة الدموية
ـ استمعي إلى جسدك: إذا شعرتِ بعدم الراحة أو ارتفاع درجة الحرارة، توقفي عن استخدامه فورًا وقومي بتغيير وضعيته