بدأ طلاب الثانوية العامة امتحانات نهاية العام اليوم، والمراجعة الفعالة تتطلب تنظيماً جيداً، لذا نستعرض مجموعة نصائح لتنظيم عملية المراجعة قبل الامتحان، لتكون أكثر فاعلية وتساعدك على تحقيق أفضل النتائج.
“غرفة مرتبة تساوي عقل مرتب” مقولة قديمة، ويمكن تطبيقها على المراجعة والتحضير للامتحانات، فالتنظيم الجيد يسهل عليك متابعة مهامك ويساعدك على تركيز ذهنك للحصول على أفضل الدرجات الممكنة، إليك بعض الأفكار الإضافية لتحسين عملية المراجعة:
* **إنشاء بيئة دراسية مريحة:** اختر مكاناً هادئاً ومنظماً للدراسة، وتأكد من توفر إضاءة جيدة وتهوية مناسبة.
* **استخدام أدوات تنظيمية:** استخدم المفكرات، والملصقات، والأقلام الملونة لتدوين الملاحظات وتنظيم المواد الدراسية.
* **تحديد فترات راحة منتظمة:** لا ترهق نفسك بالدراسة المتواصلة، وخذ فترات راحة قصيرة كل ساعة لتجديد طاقتك وتركيزك.
* **المذاكرة مع الأصدقاء:** يمكن أن تكون الدراسة مع الأصدقاء مفيدة لتبادل الأفكار والمعلومات، ولكن تأكد من أن المجموعة ملتزمة بالدراسة ولا تشتت انتباهك.
مع وجود الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي، من السهل جداً تشتيت انتباهك أثناء المراجعة، خصوصاً إذا لم تكن ملاحظاتك الدراسية منظمة بشكل جيد، لذا يجب عليك إبعاد المشتتات قدر الإمكان والتركيز على المادة التي تدرسها.
الخبراء يؤكدون أهمية الحفاظ على نظافة مكان الدراسة، فالغرفة المرتبة تساعد على تنظيم الذهن، وتنظيم مكان الدراسة يمنع تشتت الانتباه أثناء البحث عن المعلومات، كما أن وجود أشخاص يدعمونك مثل الأهل والأصدقاء يعطيك دفعة معنوية كبيرة لإنجاز المراجعة، وتقسيم المواد الدراسية إلى مواضيع يسهل عليك تحديد نقاط الضعف والقوة لديك.
ابدأ بالمراجعة: نصائح لتحقيق الكفاءة
من السهل أن تفقد تركيزك أثناء المراجعة، فقد ترغب في تصفح حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي، أو مشاهدة مسلسلك المفضل، أو قضاء الوقت مع أصدقائك، ولكن تنظيم وقتك يساعدك كثيراً على مقاومة هذه المشتتات وإنجاز مهامك الدراسية.
إليك بعض النصائح حول كيفية المراجعة بفاعلية والتنظيم:
كن منظماً
ضع جدول مراجعة وقائمة مهام يومية تساعدك على متابعة دراستك بشكل متكامل.
لا تؤجل المهام
أغلق التلفزيون والموبايل لتركز في المادة التي تراجعها ولا تؤجل أي مهام.
حدد أهدافك
تحديد الأهداف يساعدك على التركيز أثناء المذاكرة.
حافظ على صحتك
تناول طعاماً صحياً ومارس الرياضة، لأن الطاقة ترتفع وذهنك يركز بشكل أفضل.
خذ فترات راحة
جسمك وعقلك يحتاجان إلى الراحة، يمكنك المشي أو عمل تمارين التمدد بين فترات المذاكرة.
كن مرناً
اترك مساحة في جدولك لأي أمور غير متوقعة قد تحدث.