تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، حيث تتسبب في 170 ألف حالة وفاة سنويًا في المملكة المتحدة، أي ما يعادل حالة وفاة واحدة كل 3 دقائق تقريبًا، ومع ذلك، يمكن تحسين نتائج العديد من هذه الحالات بشكل ملحوظ من خلال الكشف المبكر عن الأعراض، مما يتيح التدخل في الوقت المناسب وتحسين فرص الشفاء والتعافي، فيمكننا جميعا أن نساهم في إنقاذ الأرواح وتعزيز الصحة العامة من خلال زيادة الوعي بأهمية الكشف المبكر عن أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية، فكل دقيقة لها قيمة، وكل خطوة نحو الكشف المبكر تعني فرصة أكبر لحياة أطول وأكثر صحة
أشار موقع Daily Express إلى وجود العديد من العلامات التي تشير إلى تدهور صحة القلب والتي غالبًا ما يتم تجاهلها، مضيفًا أن معظم الناس عندما يفكرون في مشاكل القلب، يتبادر إلى أذهانهم ألم في الصدر أو انهيار مفاجئ، ولكن العلامات المبكرة لتدهور صحة القلب قد تكون خفية بشكل مفاجئ، مثل التعب وضيق التنفس وتورم الكاحلين، مما يجعلها عرضة للإغفال بسهولة، فالتعرف على هذه العلامات الخفية يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك، ولهذا السبب يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا لهذه الأعراض ونطلب المشورة الطبية إذا لاحظنا أي تغييرات غير طبيعية في أجسامنا
وذكر الموقع أن هناك العديد من المؤشرات الأقل شهرة لأمراض القلب، والتي يمكن أن تساعد الأشخاص على اتخاذ إجراءات فورية إذا تم اكتشافها مبكرًا بما يكفي، فمن خلال التعرف على هذه المؤشرات واتخاذ الإجراءات المناسبة، يمكننا تحسين صحة قلوبنا وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، فالوقاية خير من العلاج، والكشف المبكر هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة وحياة مديدة
نصائح حول الأعراض التي يجب الانتباه إليها
1- تورم الكاحلين
قد يكون تورم الكاحلين أو القدمين علامة خفية ولكنها مهمة على ضعف صحة القلب، فعندما لا يضخ القلب الدم بكفاءة كما ينبغي، قد يتسبب ذلك في احتباس الدم في مناطق أخرى من الجسم، مما قد يؤدي إلى تراكم السوائل، وهي حالة تعرف بالوذمة، حيث أن تراكم السوائل الزائدة في الجسم يمكن أن يؤثر على وظائف الأعضاء الأخرى ويتسبب في مشاكل صحية إضافية
على الرغم من أن التورم قد ينتج أيضًا عن الوقوف لفترات طويلة أو مشاكل صحية أخرى، إلا أن التورم المستمر أو غير المبرر، وخاصةً عند اقترانه بضيق التنفس أو التعب، قد يشير إلى قصور القلب أو مشاكل في الدورة الدموية، فإذا استمر التورم أو تفاقم مع مرور الوقت، فمن الضروري استشارة الطبيب لتقييم الوضع وتحديد العلاج المناسب، فالتشخيص المبكر والعلاج الفعال يمكن أن يحسنا بشكل كبير من نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية
2- ألم المعدة
غالبًا ما يُنظر إلى ألم المعدة على أنه عسر هضم أو مشكلة هضمية، ولكنه قد يكون أحيانًا علامة على ضعف صحة القلب، ومع ذلك، نظرًا لأن هذه الأعراض قد تحاكي مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، فغالبًا ما يتم تجاهلها، وبالتالي من الضروري عدم تجاهل ألم المعدة المتكرر أو الشديد، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو التعب
إذا كان ألم المعدة مستمرًا، أو يحدث مع بذل مجهود، أو يصاحبه ضيق في التنفس، أو تعب، أو تعرق، فمن المهم طلب المشورة الطبية لاستبعاد المخاوف الأكثر خطورة، حيث يمكن للطبيب تحديد السبب الحقيقي للألم وتقديم العلاج المناسب في الوقت المناسب، فالرعاية الصحية الوقائية والتشخيص المبكر يلعبان دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة جيدة وتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة
3- الشعور بالتعرق
قد يكون التعرق المفرط أو غير المبرر، خاصةً عندما لا يكون ناتجًا عن حرارة أو نشاط بدني، علامة تحذير مبكرة لمشاكل في القلب، لذا اطلب العناية الطبية العاجلة إذا بدأت تشعر بالحرارة والرطوبة، بالإضافة إلى آلام في الصدر، فالتعرق البارد والمفرط يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة خطيرة في القلب تتطلب تدخلًا فوريًا
4- ألم الساق والذراع
يمكن أن يكون ألم الساق أو تقلصاتها علامة على مرض الشريان المحيطي (PAD) وهي حالة ناجمة عن تضيق أو انسداد الأوعية الدموية في الساقين، هذا النوع من الألم، المعروف باسم العرج أو العرج المتقطع، هو طريقة جسمك للإشارة إلى انخفاض تدفق الدم إلى العضلات، فمن خلال الاستماع إلى جسمك والتعرف على هذه العلامات، يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على صحة قلبك والأوعية الدموية
قد يعرضك مرض الشرايين المحيطية لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية، فإذا كنت تعاني من ألم أو تشنجات مستمرة في الساق أثناء ممارسة النشاط البدني، فمن المهم استشارة أخصائي رعاية صحية لإجراء تقييم إضافي، حيث يمكن للفحص الشامل أن يكشف عن أي مشاكل محتملة ويساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة بشأن العلاج والرعاية، فصحتك تستحق الاهتمام والعناية اللازمة
قد يكون ألم الذراع علامة تحذيرية رئيسية للنوبة القلبية، وقد تشعر كما لو أن الألم ينتشر من صدرك إلى ذراعيك، وقد يصاحب هذا الشعور أعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس، فإذا شعرت بألم غير مبرر في الذراع مصحوبًا بهذه الأعراض، فمن المهم طلب المساعدة الطبية فورًا، حيث أن التدخل السريع يمكن أن ينقذ حياتك ويقلل من خطر حدوث مضاعفات خطيرة
5- التعب
إن التعب المستمر، وخاصة عندما لا يفسر بقلة النوم أو الإجهاد المفرط، يمكن أن يكون علامة تحذير مبكرة على ضعف صحة القلب، فعندما لا يضخ القلب الدم بكفاءة، يصل دم أقل غنيًا بالأكسجين إلى العضلات والأنسجة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب أو الضعف المستمر، فمن الضروري الانتباه إلى مستوى طاقتك اليومية والبحث عن أي تغييرات غير طبيعية
يمكن ملاحظة ذلك بشكل خاص خلال الأنشطة اليومية التي كانت تعتبر سهلة في السابق، مثل صعود السلالم أو المشي لمسافات قصيرة، فإذا كنت تشعر بإرهاق غير طبيعي أو تعاني من انخفاض في الطاقة بشكل منتظم، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في إجراء فحص لصحة القلب، فالتعب المزمن يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياتك، لذا لا تتردد في استشارة الطبيب لتقييم حالتك واستبعاد أي مشاكل صحية كامنة
6- خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم
على الرغم من أن الخفقان المتكرر أو الشديد قد يكون غير ضار في بعض الأحيان، إلا أنه قد يشير إلى وجود مشاكل قلبية كامنة، كما يمكن أن يكون الخفقان علامة على عدم انتظام ضربات القلب، والذي قد يكون ناجمًا عن حالة كامنة، لذا يجب مراقبة أي تغييرات في معدل ضربات قلبك والبحث عن المشورة الطبية إذا كنت تعاني من خفقان متكرر أو غير طبيعي
يعد الرجفان الأذيني أحد أكثر اضطرابات نظم القلب شيوعًا، وقد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، فمن المهم الانتباه لهذه الأحاسيس، خاصةً إذا كانت مصحوبة بدوار أو ألم في الصدر أو ضيق في التنفس، وطلب المشورة الطبية لضمان إدارة صحة القلب بشكل سليم، فالتشخيص المبكر والعلاج الفعال يمكن أن يقلل من خطر حدوث مضاعفات خطيرة ويحسن من نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، فإذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا، فقد يلحق الضرر بشرايينك، لذا من الضروري قياس ضغط الدم بانتظام واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ عليه في نطاق صحي، حيث يمكن لتغييرات نمط الحياة الصحية والأدوية أن تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب