بعد الاستمتاع بوجبات عيد الأضحى الشهية، أو تجربة بعض الأطعمة الحارة، أو الإفراط في تناول الطعام، أو حتى الأكل قبل النوم أو بسبب الإجهاد، قد تشعر بحرقة مزعجة في الصدر أو الحلق، هذا الإحساس هو الحموضة، ولحسن الحظ، يمكن علاجها طبيعيًا بمكونات متوفرة في مطبخك، وذلك وفقًا لتقرير من موقع “تايمز أوف إنديا”
علاجات طبيعية للحموضة بعد أكلات العيد
إليك بعض الحلول الطبيعية المتوفرة في مطبخك للتغلب على حموضة المعدة خاصة بعد تناول أطباق العيد اللذيذة
بذور الشمر
بذور الشمر تعزز عملية الهضم بشكل ملحوظ، فهي تهدئ المعدة وتخفف الحموضة، يمكنك مضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد الوجبات للمساعدة في تحقيق التوازن وتقليل الانتفاخ، أو يمكنك غلي البذور في الماء لتحضير مشروب مهدئ إذا كنت لا تفضل مضغها، إنها طريقة رائعة للتخفيف من الحموضة
الموز
الموز يعتبر مضادًا طبيعيًا للحموضة، حيث يغلف بطانة المعدة ويحميها من تأثير الحمض، إذا كنت تعاني من حرقة مزعجة، فإن تناول موزة ناضجة يمكن أن يوفر لك الراحة، إنه حل بسيط ولذيذ وسريع المفعول
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بفوائده الهضمية، وهو ممتاز أيضًا في تقليل الحموضة، يتميز بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة المعدة، سواء شربت شاي الزنجبيل أو مضغت قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، فإن هذا العلاج يخفف من ارتجاع المريء ويحسن الهضم
الحليب البارد
يعتبر الحليب البارد علاجًا تقليديًا للحموضة، فهو يعادل حموضة المعدة ويخفف من الإحساس بالحرقة في الصدر، تناول كوبًا واحدًا فقط من الحليب البارد (بدون سكر) يوفر راحة فورية ويساعد على تهدئة المعدة
خل التفاح
عند تناول خل التفاح بكميات قليلة، فإنه يوازن مستويات الحموضة في المعدة، امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام غير المصفى مع كوب من الماء، واشربه قبل الوجبات، قد يبدو الأمر غير تقليدي، لكن هذا العلاج يمكن أن يساعد في منع ارتجاع المريء